Uyku Sorunu Mu Yaşıyorsunuz? İşte Çözüm!

Uyku Getiren Bitkiler

-Şerbetçi otu kozalağı , kedi otuyla beraber kaynatılıp balla balla tatlandırılarak yatmadan 2 saat önce 1′’ar çay bardağı içilir.

-Küçük hindistan cevizi oğul otuyla beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak yatmadan önce bir su bardağı içilir.

-Yatmadan önce portakal yemek, uyku verir.

-Mürsafi tozu yatmadan önce burna çekilir.

-Çuha çiçeği kaynatılıp balla tatlandırılarak gece yatmadan önce içilir.

-Papatya, oğul otuyla beraber kaynatılıp akşam bir su bardağı içilir.

-Mavi çarkıfelek,oğul otuyla beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak gece yatmazdan 1 saat önce 1 su bardağı içilir.

-Marul akşam yenirse uyku getirir.

Uyku Kaçıran Bitkiler

-Uyumak istemediğiniz zaman bân otu kaynatıp balla tatlandırarak içiniz.

-Kayısı kaçıran bir meyvedir.

-Fasulye, brokoli, karnabahar ve çikolata gibi yiyecekler uykuyu kaçırır.

-Siyah çayın uykuyu kaçırma özelliği vardır.